• Altitude Training ή Υποξική Άσκηση, άσκηση σε μεγάλο υψόμετρο, σημαίνει άσκηση σε ατμόσφαιρα μειωμένου οξυγόνου. Στόχος της άσκησης είναι να επιβαρύνει τον οργανισμό, σε τέτοιο βαθμό, ώστε στη διάρκεια της αποκατάστασης να ενεργοποιήσει διαδικασίες βιολογικής προσαρμογής σε υψηλότερο λειτουργικό επίπεδο. Η έκθεση του οργανισμού σε μειωμένη ποσότητα οξυγόνου στον εισπνεόμενο αέρα, είναι μία πρόκληση για τις βιολογικές του λειτουργίες, διότι το οξυγόνο είναι η κύρια πηγή ενέργειας των κυττάρων. Σε συνθήκες λοιπόν υποξίας, ο οργανισμός αναγκάζεται να δραστηριοποιήσει διαδικασίες προσαρμογής, έτσι ώστε να εξισορροπήσει τη μειωμένη ποσότητα οξυγόνου που του προσφέρεται. Η άσκηση σε αυτές τις συνθήκες είναι ευεργετική για:

• Αθλητές (αύξηση μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου, βελτίωση ταχύτητας και ισχύος, βελτίωση δύναμης και μυϊκής αντοχής, βελτίωση του χρόνου άσκησης μέχρι την εξάντληση, σημαντική μείωση του χρόνου αποκατάστασης μετά από άσκηση, μείωση της καρδιακής συχνότητας και αρτηριακής πίεσης ηρεμίας, διατήρηση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής κατά την περίοδο τραυματισμού, μείωση της αίσθησης κόπωσης).

• Αποκατάσταση (η άσκηση σε υποξικό περιβάλλον έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την προσφερόμενη ποσότητα οξυγόνου στην τραυματισμένη περιοχή του οργανισμού που παραμένει αυξημένη για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά το τέλος της άσκησης).

• Εγκλιματισμό (προετοιμασία για μετάβαση σε υψόμετρο τόσο αθλητών όσο και ανθρώπων που μετακινούνται για λόγους αναψυχής).

• Υγεία και Ευεξία (κατανάλωση περισσότερων θερμίδων για την ίδια άσκηση σε σχέση με το επίπεδο της θάλασσας, αύξηση της αποδοτικότητας της αερόβιας άσκησης, μειωμένη φόρτιση αρθρώσεων, βελτίωση βασικού μεταβολισμού). Όλα τα παραπάνω πλεονεκτήματα μπορούν να επιτευχθούν με τα συστήματα υποξικής άσκησης που εμφανίσθηκαν στην αγορά τα τελευταία χρόνια και έχουν φέρει επανάσταση στην προπονητική διαδικασία. Προσφέρουν όλα τα θετικά της υποξικής άσκησης χωρίς να χρειάζεται να μετακομίσει ο ασκούμενος από το μέρος που ζει και δραστηριοποιείται. Για το λόγο αυτό χρησιμοποιούνται από προηγμένα αθλητικά κράτη, υψηλού επιπέδου αθλητές, ολοκληρωμένες αθλητικές εγκαταστάσεις άσκησης και αποκατάστασης και συνεχώς επεκτείνεται η χρήση τους διότι προσφέρουν μέγιστες βιολογικές προσαρμογές στο ελάχιστο χρονικό διάστημα, και πάνω απ’ όλα, με ασφάλεια. Για περισσότερες πληροφορίες που αφορούν τον εξοπλισμό και την εκπαίδευση για την Υποξική Άσκηση καλέστε την εταιρία STAR TRAC GREECE Ε.Π.Ε.(αποκλειστικός αντιπρόσωπος για την Ελλάδα), στο τηλέφωνο 210/9632638. ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗΣ: Δόκτωρ Παξινός Θρασύβουλος, Εργοφυσιολόγος.

Λεπτομέρειες

Κωδικός HAGEN6400

Βάρος 26.00 kgr