Τι είναι το Spinning ® στο σπίτι; Πρόκειται για πρόγραμμα ποδηλασίας σε εσωτερικό χώρο που βελτιώνει τη φυσική κατάσταση. Γίνεται με τη χρήση ενός ειδικά σχεδιασμένου στατικού ποδηλάτου (Spinner® Sport) και ακολουθούνται οι οδηγίες του εκπαιδευτή (από το DVD ).

Σε ποιους απευθύνεται; Το πρόγραμμα Spinning είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Το πρόγραμμα Spinning δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις του σώματος, γι’αυτό θεωρείται κατάλληλο για όσους δεν μπορούν να ακολουθήσουν κάποιο άλλο είδος αερόβιας άσκησης. Επίσης, δεν είναι ανταγωνιστικό, γι’αυτό άνθρωποι με διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης μπορούν να απολαύσουν μια τέτοια προπόνηση. Στο Spinning κερδίζουν όλοι!

Πόσες θερμίδες θα κάψετε; Έρευνες έχουν δείξει ότι σ’ένα μάθημα Spinning , διάρκειας 40 λεπτών, μπορείς να χάσεις από 500 – 700 θερμίδες.

Τι πρέπει να ξέρετε; Το πρόγραμμα Spinning βοηθάει στη μυϊκή τόνωση και σύσφιγξη, όχι στην αύξηση του μυϊκού όγκου. Προπόνηση για το Σώμα και το Πνεύμα Το πρόγραμμα Spinning έχει απήχηση σε όλες τις ηλικίες και στα δύο φύλλα. Είναι η άσκηση που σε απελευθερώνει από κάθε ένταση και σε οδηγεί με ασφάλεια σε υψηλή καύση θερμίδων, θεαματική βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος και σε εκπληκτικά αποτελέσματα- όσον αφορά στην τόνωση του μυϊκού συστήματος και τη σιλουέτα. Η παρακολούθηση ενός προγράμματος Spinning δεν απαιτεί ιδιαίτερες γνώσεις και ικανότητες. Μοναδική προϋπόθεση είναι η διάθεση να νιώσουμε γεμάτοι ενέργεια, να αισθανθούμε το πνεύμα της ομαδικής προσπάθειας και να ξεφύγουμε ακούγοντας την κατάλληλη μουσική.

Spinner® Sport.

Το αυθεντικό ποδήλατο Spinning® για το σπίτι, το Spinner® Sport είναι ιδανικό για τις προσωπικές προπονήσεις στον χώρο σας. Το εύχρηστο κουμπί αντίστασης και το βολάν με 14 κιλά βάρος, σας επιτρέπουν να αναπτύξετε ταχύτητα ομοιόμορφα και με ασφάλεια. Έτσι μπορείτε να ασκείστε συστηματικά με αποτέλεσμα ανηφόρες και ορθοπεταλιές να σας φαίνονται σταδιακά ευκολότερα!

Χαρακτηριστικά: ρυθμιζόμενο τιμόνι με αντιολισθητικά χερούλια επικαλυμμένα με λάστιχο, ρυθμιζόμενη σέλα πάνω-κάτω και εμπρός-πίσω,θέση για μπουκάλι με νερό,κουμπί φρεναρίσματος μιας κίνησης. Κουμπί αντίστασης: Το ποδήλατο Spinner® για το σπίτι είναι εξοπλισμένο με ένα εύκολο στη χρήση κουμπί αντίστασης. Απλά γυρνάτε το κουμπί και προσαρμόζετε έτσι την αντίστασή σας εύκολα και γρήγορα. Τροχός: δημιουργεί επιτάχυνση, κρατώντας έτσι τα πετάλια σε κίνηση. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μια ασφαλή, χωρίς τραυματισμούς προπόνηση και ομοιόμορφη κίνηση στα πετάλια. Πατενταρισμένος σχεδιασμός τιμονιού: Oι αντιολισθητικές λαβές σχεδιάστηκαν για να προσφέρουν ασφάλεια και ευκολία, όπως επίσης και εύκολη ρύθμιση για να εξυπηρετούν όλους τους αναβάτες ανεξαρτήτως ύψους και ικανοτήτων. Σέλα: Το Spinner® Sport έχει μια πλατιά σέλα με εσωτερική επένδυση, έτσι ώστε να είστε σε άνετη και ισόρροπη θέση πάνω στο ποδήλατο. Η σέλα είναι επίσης ρυθμιζόμενη κάθετα και οριζόντια, έτσι ώστε να ταιριάζει σε όλους.

Διαστάσεις: 111,7cm μήκος, 45,7cm πλάτος, 96,5cm ύψος

Συνολικό βάρος: 36,3 kg

Βάρος τροχού: 14 kg

Εγγύηση: 1 έτος

Διαθέσιμα Video: http://www.spinningtv.com/